何事もストレスをためない事が一番と思っています。
ルールみたいなのものもちゃんとやらなきゃと思うと
続かないしストレスになるので自分の基本で(笑)
食べたいと思う物を食べるとか
(自然に旬のものや足りない物だったりします)
家にいる時と寝る時は靴下の重ね履きとか
(暑いときは裸足だし外出のときは靴に合わせます)
朝一番の白湯とか(これは素直においしいと感じます)
いい香りのオイルでマッサージとか(よく眠れます)
やっぱり無理がなく自分が気持ちいいことなら続くみたいです。(笑)
あと、いつも家にこもって黙々と制作しているので
ワークショップやお店に来てくださるみなさんとお話して
笑ったりする事でたくさん元気を頂いています!
キャミソールやショーツは特に好きでいろいろ持っています。
柔らかいゆるゆるな締め付けないタイプのが最近のお気に入り。
腹巻き付きレギンスやシルクコットンのTシャツも冬に大活躍でした。
肌触りはもちろんですがシンプルなデザインや色も大好きです。
冷えとり靴下の3足セットは何度もリピートしています。