生きていればいろいろなことがあると思います。
その日にあったことはできるだけ心に溜め込まないように心掛けています。
私がプロデュースしたSerpasure(サーパシュール)は毎日のスキンケアで心を浄化するをテーマとしていますが、毎日スキンケアとともに、心のお掃除もできれば汚れも溜まらず、毎日イキイキと過ごすことができると考えています。
また早朝のウォーキングで一人、無になる時間を作ることも役に立っていると思います。
早朝は空気の質が違います。新鮮な空気を吸って一日をスタートするだけでも気持ちが良いですし、運動にもなる、そして良いひらめきがあったりもします。
食べ物や体に付けるもの、身に着けるものを選ぶとき、そこにはどんな想いやストーリーがあるか、それを基準に選んでいます。
布ナプキンを使うようになり、悩みだった生理痛が和らぎ、経血の量も少なくなりました。
またパジャマもお気に入りです。オーガニックコットンの優しさが着ているだけで幸せな気持ちにさせてくれ、安眠へと導いてくれている気がします。